Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1859 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 127,83g | Hh: 262,72g.
Aamiainen: Ячневая Каша на Воде, Соевый Соус. Lounas: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Соевый Соус, Sen Soy Соус Терияки, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Песочное Печенье, Зефир, Кедровые Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|