Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1943 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 109,89g | Hh: 211,56g.
Aamiainen: Икра Минтая, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Кофе. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Päivällinen: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Яблоки, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Закваска Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|