Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
942 kcal
|
Rasva: 89,20g | Prot: 29,88g | Hh: 7,87g.
Aamiainen: 피칸 너트, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 무염버터. Lounas: 부경미트 소시지 링귀사. Päivällinen: 녹색 올리브, 블랙 올리브, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Välipalat/Muut: Navitas Naturals 카카오닙스, 덴마크 사워크림. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|