|
Läuft...
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
990 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 72,59g | Hh: 55,30g.
Aamiainen: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne. Lounas: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Korn Mühle Party Pumpernickel, Purland Schnitzel. Välipalat/Muut: Alnatura Vollrohrzucker, Stardrink Cola 0% Zucker. lisää...
|
|
3036 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Immer weiter steil nach Unten. :)
07 marras 16 jäseneltä: Jazzue
|
Höchstens zum nächsten Kaffeeautomaten. #muffel #frühaufstehenstinkt #keinelust
07 marras 16 jäseneltä: näschen87
|
YAYYYY!!! Die 4 ist da :)) Glückwunsch!!!
08 marras 16 jäseneltä: LillyMunster82
|
Ach ja die 4 ist da... 😂😂😂 Darauf eine Fettschnitte und ne Zuckerwatte
08 marras 16 jäseneltä: Fagmich
|
Jetzt weiß ich wenigsten woher ich die letzten Tage meine Tafeln Schokolade bekomme. Freut mich.
08 marras 16 jäseneltä: Batumi
|
08 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
08 marras 16 jäseneltä: Icasha
|
Dann bist ja bald zweistellig ;)
08 marras 16 jäseneltä: sooii
|
Zuckerwatte gab es nun wirklich...😂🍭
08 marras 16 jäseneltä: Fagmich
|
Oh, dann bist du noch vor Weihnachten ein UHU 😀
08 marras 16 jäseneltä: Josie27072010
|
Ich will nur ein EHU sein, was drunter ist ist die Kür 😂
08 marras 16 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|