Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1445 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 70,63g | Hh: 178,50g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Финик. Lounas: Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Мираторг Тушеное Мясо. Päivällinen: Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай с Молоком, Alpen Gold Composition. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|