Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
4047 kcal
|
Rasva: 175,99g | Prot: 162,42g | Hh: 429,88g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Льняное Масло, Груши, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Махеевъ Горчица Русская, Мистраль Фасоль Маш Зеленая, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Tuc Крекер с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бургер Клаб Бургер Клаб XXL, Маэстро Класс Пирог Сытный Картофель и Сосиска 180Гр, Самса, Red Bull Red Bull, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|