Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
897 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 83,88g | Hh: 48,56g.
Aamiainen: Творог 9%, Кофе с молоком без сахара, Кофе с молоком без сахара. Lounas: Свекла Вареная, Курица Вареная. Päivällinen: Заправка к салату, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|