Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1096 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 136,75g | Hh: 19,37g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Taifun Tofu Natur, Bellasan Rapsöl. Päivällinen: REWE Beste Wahl Rindergulasch, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|