Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1488 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 41,52g | Hh: 224,73g.
Aamiainen: Senseo Café, La Boulangère Briochette au Sucre, Nescafé Café Soluble, Leader Price Sucre en Morceaux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Biscottes. Lounas: Sucre, Senseo Café, Endive, Royco Soupe Mouliné 10 Légumes. Päivällinen: Twix Barre Glacée, Chavroux Mini Portion, Auchan Coudes Rayés. Välipalat/Muut: Picard Panini 3 Fromages, Tomate, Basilic, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Biscotte, Tisane, Leader Price Sucre en Morceaux. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Opetus - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|