Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
2595 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 259,88g | Hh: 272,32g.
Aamiainen: Золотой Колос Пряники с Повидлом, Клементины, Хурма, SUN Протеин, Тыквенная запеканка. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Приготовленная Тыква, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Красная Фасоль (Консервированная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Соевый Соус, Морковь. Päivällinen: Тыквенная запеканка. Välipalat/Muut: Corny Big Cranberry, Biotech USA Глюкоза, SUN Протеин, Biotech USA Глюкоза, SUN Протеин, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|