Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1408 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 115,49g | Hh: 129,64g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Маска, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Сырко Мягкий Сыр, Гречка. Lounas: Зеленое Яблоко, Болгарский Перец, Кубанская Буренка Сметана 20%, Кальмар Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Маска, Терафлю Терафлю. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daryatykva
|