Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1907 kcal
|
Rasva: 135,89g | Prot: 139,86g | Hh: 23,79g.
Aamiainen: Aldi Allgäuer Bauernkäse, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Küchenmeister Eiweiß-Brot Backmischung. Lounas: Gartenkrone Genießer Rotkohl mit Fruchtigen Cranberries, Aldi Rinderhackfleisch, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Rinderhackfleisch, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Aldi Eiweißknäckebrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|