Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1460 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 32,94g | Hh: 225,13g.
Aamiainen: Mei Tai Mini-Frühlingsrollen, Knusprige Ente, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Päivällinen: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Sushi. Välipalat/Muut: Äpfel, J. D. Gross Belgische Mini Pralinen, Kaki. lisää...
|
|
2591 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|