Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
670 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 31,19g | Hh: 14,65g.
Aamiainen: Manacá Creme de Leite, Café (em Pó Instantâneo), Ovo Mexido. Lounas: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Betânia Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 14,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luana Srodrigues
|