Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
2256 kcal
|
Rasva: 130,45g | Prot: 89,41g | Hh: 45,37g.
Aamiainen: 마카데미아 너트, 피칸 너트, 버터. Lounas: 녹색 올리브, 블랙 올리브, 앵커 무염버터, 훈제계란. Päivällinen: 맥주, 계란찜, 알탕, 소주 처음처럼, 마카데미아 너트, CJ 빅후랑크 청양고추, Navitas Naturals 카카오닙스, 덴마크 사워크림. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|