Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
1491 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 97,75g | Hh: 161,49g.
Aamiainen: Яблоко, Арбуз, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Haas Корица Молотая, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо, Монетный Двор Шоколадный Набор Домашние Животные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Помидоры, Карусель Сыр Пошехонский, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: Круглый Год Кефир 1%, Карусель Сыр Пошехонский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Круглый Год Кефир 1%, Помидоры, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Круглый Год Кефир 1%, Круглый Год Кефир 1%, Карусель Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|