Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
990 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 47,93g | Hh: 121,95g.
Aamiainen: Edeka Ice Tea Pfirsich, Dr. Oetker Jubiläums-Pudding Bourbon-Vanille, Maredo Curry Mango Dressing, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Edeka Graved Lachs. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Rahm-Mischgemüse, Schweinebraten. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|