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100 Gramm weniger, aber das ist bei der Sibirischen Kälte heute nebensächlich. 2,8 Grad Minus und ich soll da raus? Mutti! Hilfe! Trampel, Trampel will nicht in die Kälte!
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104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
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1035 kcal
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Rasva: 30,54g | Prot: 70,02g | Hh: 119,10g.
Aamiainen: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lounas: Kräutertee, Fresh Care Salat Quinoa Tofu. Päivällinen: Pumpernickel, Purland Schnitzel. Välipalat/Muut: Kaki. lisää...
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4262 kcal
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Harjoitus:
EMS - 1 tunti, Kuntoilulaite (raskas) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Du kannst sich wenigstens warm anziehen. ich habe durchs offene Fenster in der Nacht meinen Drachenbaum getötet, zumindest sieht er so aus.
Aber du gehst ja auch unmenschlich früh zur Arbeit. Das fände ich schlimmer als jeden Frost der Welt.
08 marras 16 jäseneltä: näschen87
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Komme jetzt gerade von 4,5 Stunden draußen. Man muss sich nur warm genug anziehen.
08 marras 16 jäseneltä: Batumi
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Ich will da auch nicht raus! Und ich will noch weniger ins kalte Auto. Und überhaupt... eigentlich will ich wieder in mein Bett und mich unter der warmen Decke zusammenrollen. Aber da wir ja hier nicht bei "wünsch dir was" sind, bleibt das wohl nur ein schöner Gedanke. :(
08 marras 16 jäseneltä: Jazzue
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Temperatur weiß ich grad nicht, aber Göga muss jetzt kratzen und die große zum Bus bringen, ich schlürf noch ein bisschen am Tee und schau raus die überzuckerte Landschaft an!
09 marras 16 jäseneltä: gabili147
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Ich liege noch im kuscheligen bett. Hab Urlaub. die Kids schlafen noch. Mal sehen wie kalt es morgen ist. Da fahre ich um vier los zum lagerverkauf von spiegelburg. Nen bisschen Schlange stehen und dann shoppen.
09 marras 16 jäseneltä: isamaus1980
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Bei der Kälte ist jedes Gramm Körperfett, das sich warm um den Körper schmiegt, Gold wert. Zumindest empfinde ich es gerade so - bibberbibber x.x
09 marras 16 jäseneltä: Icasha
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Hab früher auf dem Bau gearbeitet...Klar hat man da mal kalt gehabt aber man war die lausige Kälte gewohnt und es war entsprechend nicht so schlimm egal ob -1 oder -15....Heute fröstel ich auch ich Weichei...
09 marras 16 jäseneltä: marcothebrain
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...ich plane, heute Abend wieder heimzulaufen- mit flotten Intervallen zwischendurch. Mal sehen, ob die Straßen das hergeben oder ob ich von Schneewehe zu vereister Pfütze und zurück schlittere...
09 marras 16 jäseneltä: vorhh13
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Genau Ruana, ein Mensch wie Donald Trump macht die Welt mit Sicherheit viel kälter als es jeder Winter könnte...und jetzt auch noch Präsident...da frierts mich innerlich!
09 marras 16 jäseneltä: süssesusi
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Trump ist US Präsident... Also ist es gar nicht so unrealistisch das ich mal mein eigenes Einhorn bekomme und in meinem Schloss lebe.
09 marras 16 jäseneltä: Fagmich
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Schließlich gibt es von Rittersport nun auch die passende Einhorn-Schokolade. ;)
09 marras 16 jäseneltä: Icasha
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Lebst Du noch oder schon erfroren! ;)
09 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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Überlebt hat er... Heißer Kaffee und Klamotten in Zwiebeltechnik sei dank...
09 marras 16 jäseneltä: Fagmich
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Lach, die Mutti ..soso...
09 marras 16 jäseneltä: Josie27072010
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Hier in NRW regnet es nur, zumindest da wo ich wohne..
Oh ja leider wird der trump Präsident :(
09 marras 16 jäseneltä: geisterhund
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09 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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09 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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Im Pott saufen we ab, jau ;D Besser als Schnee!!!
09 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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