Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
1650 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 95,93g | Hh: 186,40g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Творожная Запеканка, Яичный Белок. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Говяжья. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Молоко (Цельное Молоко), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|