Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
1011 kcal
|
Rasva: 13,07g | Prot: 54,47g | Hh: 168,47g.
Aamiainen: Ja! Milch 1,5% Fett, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, All Stars Lipodex. Lounas: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Clementinen. Päivällinen: Gut & Günstig Fusilli. lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|