Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
133,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
1200 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 101,76g | Hh: 102,24g.
Aamiainen: Икра, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр Колбасный, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lounas: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: SAN 100% Pure Titanium Whey, Апельсин, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|