Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
2710 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 233,65g | Hh: 333,16g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная запеканка с овсянкой, Золотой Колос Пряники с Повидлом, SUN Протеин. Lounas: Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Соевый Соус, Красная Фасоль (Консервированная), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Морковь, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Соевый Соус, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, SUN Протеин, SUN Протеин, Biotech USA Глюкоза. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|