Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
1110 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 29,43g | Hh: 166,05g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Parmalat Leite UHT Integral, Native Açúcar Cristal Orgânico, Melitta Café Tradicional Solúvel. Lounas: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Habib's Esfiha de Frango, Natural One Suco de Uva. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Manteiga (com Sal), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pão Integral, Parmalat Leite UHT Integral, Native Açúcar Cristal Orgânico, Melitta Café Tradicional Solúvel, Itambé Leite Fermentado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simone clós
|