|
300g loss after working all night. feeling healthier. veg juice. cant wait to be under 90!!! Mates bday today- need to make good choices!
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 54,55g | Hh: 191,54g.
Aamiainen: Vanilla Shake. Lounas: Vanilla Fudge, Rice Crackers. Päivällinen: Boost Bar, 6 Inch Chicken Schnitzel. Välipalat/Muut: Sweet Apple Cider, Strongbow Lower Sugar & Carbs, Super Dry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilovedallasgreen
|