|
I'm going the opposite way 😂😂😂
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
1407 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 54,71g | Hh: 173,80g.
Aamiainen: Specially Selected Lockerbie Cheddar Oatcake Bites, Specially Selected Cracked Black Pepper Oatcake Bites, Scrambled Egg. Lounas: Shallots, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Garlic, Basmati Rice (Cooked). Päivällinen: Wagamama Grilled Chicken Katsu Curry. Välipalat/Muut: Honey, Tetley Peppermint Tea, Tetley Green Tea Decaf. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Walking up Stairs - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Don't we all at some point?
09 marras 16 jäseneltä: tinytim47
|
Happens to us all, don't fret!
10 marras 16 jäseneltä: StrangeTrout
|
Try not to worry about this too much . It's a journey Buddy and you taken another turn. You will find the right track soon. It's minor, so smell the roses on your way back🌷
12 marras 16 jäseneltä: Mrs Maths
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boydy1980
|