Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
2295 kcal
|
Rasva: 112,39g | Prot: 76,74g | Hh: 245,35g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Weizenbrötchen, Normaler Kaffee. Lounas: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Pommes Frites. Päivällinen: Dulano Truthahnsalami (9g), Lätta Halbfettmargarine, Lidl Brioche Zopf, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Välipalat/Muut: SodaStream Cola, Haribo Milchbären, Sondey Grandino White Choc & Cranberry Cookies. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|