Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
822 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 81,96g | Hh: 23,13g.
Aamiainen: Dolce Gusto Espresso Intenso, Integralmedica Glutamina. Lounas: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Seara Filé de Peito de Frango, Piracanjuba Queijo do Reino, Repolho-Roxo, Queijo Gorgonzola, Suco de Limão, Manteiga (com Sal), Espinafre. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|