Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
727 kcal
|
Rasva: 21,91g | Prot: 39,31g | Hh: 96,57g.
Aamiainen: AdeS Leite de Soja Original, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Santa Clara Ricota Fresca Light, Perdigão Chester Lanche, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lounas: Cenouras, Arroz Integral, Lacmax Ricota Fresca Light, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Alface. Välipalat/Muut: Bergamota, Yakult Tonyu Soja Abacaxi, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niiiiiiiiine
|