Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
152,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 74,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
1733 kcal
|
Rasva: 81,03g | Prot: 99,21g | Hh: 164,68g.
Aamiainen: Primo Taglio Black Forest Ham, Coburn Farms Deli Style Provolone Cheese, Butter, Egg, Martin's Sandwich Potato Bread. Lounas: Sunshine Cheez-It Hot & Spicy Crackers, Blueberries, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Päivällinen: 14" Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Pineapple, Almonds, Walnuts, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BORNFREED
|