Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
785 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 36,91g | Hh: 23,51g.
Aamiainen: Fried Egg, Tea (Brewed), Double Cream, Butter. Lounas: Domino's Pizza 7 Meats Classic Crust Pizza, Black Olives, Woolworths Stuffed Green Olives, Primo Prosciutto. Välipalat/Muut: Pura Thickened Cream, Black Tea. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|