Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
931 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 82,14g | Hh: 83,07g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Блины. Lounas: Финик, Molli Йогурт без Сахара 2%, Heinz Горчица Французская, Капуста Тушеная с Томатной Пастой, Котлета Рыбная из Трех Рыб. Päivällinen: Морская Капуста с Морковью и Луком, Котлета Рыбная из Трех Рыб. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Рыбный Пирог с Тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Сувернева
|