Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
1421 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 153,07g | Hh: 93,79g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яичный Желток, Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Haas Корица Молотая, Яблоко, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Пекинская Капуста, Яичный Белок, Жерех, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Авокадо, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|