Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
1658 kcal
|
Rasva: 93,31g | Prot: 71,51g | Hh: 141,54g.
Aamiainen: Tee, Mandarine, Chia-Samen, Bananen, Birnen, Kölln Haferfleks, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seeberger Walnusskerne, Kiwi. Lounas: Grüne Brechbohnen, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Olivenöl, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Porree, Lidl Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Mühlenhof Wiener Würstchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathleen0871
|