Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
407 kcal
|
Rasva: 17,20g | Prot: 24,30g | Hh: 28,70g.
Lounas: Viva Vital Geflügel-Wiener, Tutto Bene Gegrilltes Gemüse Pasta Sauce, Kajnok Spaghetti Slim. lisää...
|
|
1701 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
|