Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
1379 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 73,23g | Hh: 175,44g.
Aamiainen: Nestle Ricoffy, Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Woolworths Chicken & Mushroom Pie. Päivällinen: Potato (Flesh and Skin), Pork Chop. Välipalat/Muut: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Nectarines, Simba Salt & Vinegar Chips. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|