Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
1215 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 49,04g | Hh: 193,40g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: K-Classic Käseaufschnitt Light, Mortadella, Rindfleisch Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Müller Heißer Milchreis Typ Kokosmakrone. Päivällinen: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Trauben, Äpfel, Orangen, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert). Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minirockero
|