Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
924 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 98,07g | Hh: 18,29g.
Aamiainen: Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Sojasoße, Bellasan Rapsöl, Taifun Tofu Natur. Päivällinen: Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen. Välipalat/Muut: Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|