Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
2775 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 236,70g | Hh: 326,20g.
Aamiainen: Кубань Кубанская Лакомка, SUN Протеин, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Идеал Хлеб Диетический, Тыквенная запеканка с овсянкой. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Приготовленная Тыква, Ultimate Nutrition Omega-3, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Приготовленные Грибы. Päivällinen: Приготовленная Тыква, Ultimate Nutrition Omega-3, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Приготовленные Грибы. Välipalat/Muut: Biotech USA Глюкоза, SUN Протеин, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|