Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
1427 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 111,19g | Hh: 93,23g.
Aamiainen: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Сырко Мягкий Сыр, Гречка. Lounas: Печеночные Котлеты, Свекла Вареная, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%, Волжаночка Творог 9%. Välipalat/Muut: Фундук. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daryatykva
|