Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
3278 kcal
|
Harjoitus:
camminata 4,2 km/h - 2 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lukeminen - 8 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, videogame - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|