Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
1140 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 82,02g | Hh: 63,11g.
Aamiainen: Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Lounas: Coffee with Milk, Steers Garlic Sauce, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Lay's Lightly Salted, Future Life High Protein Lite Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|