|
104.5 läuft weiter... 100 Gramm weniger. Eine Tafel Schokolade hat sich einen neuen Besitzer gesucht. So macht das tägliche Wiegen spaß... Guten Morgen liebe Community!
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
1418 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 83,19g | Hh: 125,67g.
Aamiainen: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lounas: Berliner, BackWerk Mocca Schoko. Päivällinen: Philadelphia Mediterrane Kräuter, Ei, Real Eiweiß Abendbrot. Välipalat/Muut: Mandarine, Kaki. lisää...
|
|
4728 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, EMS - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen 😀 Na wenn ich nächste Woche wiege und es sind nur 100gr. mehr als vorher, weiß ich ja woher sie kommen! Dann gibt es aber Casalla Freundchen 😂😂😂
10 marras 16 jäseneltä: Josie27072010
|
Das glaube ich dir, dass so das Wiegen Spaß macht! Ganz toll, echt! Wünsche dir auch einen guten Morgen und endlich Freitag, juhu! :)
11 marras 16 jäseneltä: LillyMunster82
|
Hier meldet sich der Besitzer *narf
11 marras 16 jäseneltä: Sofianimmtab
|
Wehe die kommen hier an Freundchen!Wiege nicht wenn Mann da😀
11 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Voll gut. Ich glaube, die Tafel schoki setzt sich gerade bei mir fest 😂
11 marras 16 jäseneltä: xVax
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|