Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
601 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 31,38g | Hh: 69,43g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький 72%, Спартак Шоколад Горький 72%, Любятово Печенье Шоколадное, Овсяное Печенье, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasty11b04myr
|