Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
2350 kcal
|
Rasva: 127,92g | Prot: 105,39g | Hh: 196,57g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Пискаревский Творог 5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Овсяные Отруби, Дикси Яблоки Эконом, Простоквашино Молоко Отборное. Lounas: Перекресток Зеленый Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Экомилк Шоколадное Масло, Перекресток Жатва Подовая, Брест Литовск Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Варенье, Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Сырокопченая, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|