Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
927 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 23,27g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bal, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Peyman Siyah Kuru Üzüm, Elma. Päivällinen: Domatesler, Bezelye Yemeği, Patates Yemeği. Välipalat/Muut: Nar, Kuru İncir. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hayalelbi
|