Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
3463 kcal
|
Rasva: 141,66g | Prot: 102,64g | Hh: 425,90g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Smoothie Erdbeer-Banane, Rucola, Ja! Maasdamer, Sinnack Mehrkorntoastbrötchen, Aldi Lachsschinken, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Lounas: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, REWE Beste Wahl Knuspermüsli. Päivällinen: Ja! Pizza Salami. Välipalat/Muut: Weingummis, Ritter Sport Trauben Nuss, Ritter Sport Marzipan, Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Mucci Eiskonfekt, Trimex Türkisch Pfeffer, Lorenz Nic Nac's. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnadenschuss
|