Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2016:
|
968 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 47,01g | Hh: 43,83g.
Aamiainen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito. Lounas: Perdigão Linguiça Calabresa, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Sopa Creme Brócolis + Cenoura. Välipalat/Muut: Bolo de Milho, La Violetera Castanhas do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilihairstyle
|