Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
974 kcal
|
Rasva: 28,08g | Prot: 17,83g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Publix All Natural Crunchy Peanut Butter, Golden Krust Hard Dough Bread, Bananas. Välipalat/Muut: Honey Stinger Stinger Waffle, Bass Pale Ale. lisää...
|
|
4475 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|