Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2016
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
|
2147 kcal
|
Rasva: 102,71g | Prot: 99,16g | Hh: 128,60g.
Aamiainen: Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Бекон (Жареный), Зеленый Листовой Салат, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|