Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
1175 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 34,20g | Hh: 140,40g.
Aamiainen: MorningStar Farms Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Morningstar Farms). Lounas: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Red Robin Cheese Burger. Välipalat/Muut: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|